マンツーマンで効果的なトレーニングとストレッチ
121（OneToOne）井草ジムは杉並区下井草駅徒歩6分の
静かな住宅街にある完全予約制・貸切制のパーソナルトレーニングジムです。
一人でトレーニングして長続きしなかった方、
自己流でなかなか効果が上がらなかった方は是非お試しください。
ウエイトトレーニング、ペアストレッチ、ご自宅でもできる自重トレーニングの指導など、
充実のメニューでお待ちしています!
肩こり、腰痛がひどい。
マッサージしても
中々よくならない。
健康診断の結果の
数字が気になる。
最近、体がだるくて重い。
バテやすくなった。
新型コロナの影響で
体を動かさなくなって
筋肉が落ちた。
お腹の周りに肉が付いて、
食事を減らしても
中々体重が落ちない。
体を動かすことを
色々試したが、
どれも長続きしなかった。
当ジムのこだわりPOINT
お試しトレーニング
トレーナーの人柄やジムの雰囲気を実感いただくため、当ジムでは30 分1,000 円の「お試しトレーニング」をお勧めしています。
励まし＆癒し系
トレーナー
どんなにトレーニングのスキルがあっても、ただ厳しいだけのトレーナーでは効果は上がりません。当ジムのトレーナーは励まし＆癒し系です。
完全予約制、
100％貸切制
使いたいトレーニング機器が使えない、周囲の目が気になる、という不自由はありません。セッション中、ジムは100％お客様だけのものです。
快適・清潔な環境
セッションが終わるたびに空気の入れ替えや機器の消毒を行っています。快適で清潔な環境で安心してトレーニングいただけます。
「鍛える」＆「整える」
「ジムは鍛えるところ」と思っていませんか？当ジムのトレーニングは「鍛える」と「整える」の両方に効きます。
リーズナブルな
料金・プラン
派手なパーソナルジムよりも料金はかなり安いと思います。トレーニングのペースに応じたプランもご用意しています。
お客様から喜びの声が届いています！VOICE
ダイエット目的で
はじめました！
これまでのNO 運動生活を抜け出し、
まさかバーベルをかつぐ日が来るとは思ってませんでした！
（40代女性）
背中のハリの
悩みも解決！
いろいろなトレーニングやストレッチをして頂き、最近は筋肉がほぐれてすごく楽になりました！
（70代男性）
トレーニングのあと、声が通る感覚があります。
ボイストレーナーに「声が良く出るようになった」と
褒められました。
（60代男性）
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