お試しトレーニング
※お試しトレーニングは30分間1,000円です。
お体の状況、日頃の生活、ご要望についてお話を伺います
当ジムには決まったトレーニングメニューはありません。お客様お一人お一人に丁度いいメニューをご提案することを心掛けており、そのためにもお客様のお体とお気持ちをしっかり理解したいと思います。
お客様がこれまでどのような運動をされ現在どのような生活を送っていらっしゃるのか、健康について何か不安をお持ちでないか、しっかりお伺いします。日々疑問に思っていることがあれば、遠慮なく何なりとお尋ねください。
実際の動きや姿勢からお体の状況を確認します
いきなりトレーニングに入るのではなく、お体の柔軟性や立ったり座ったりしているときの姿勢を確認します。日常生活では、どうしてもうまく体が使えていなかったり動作のクセがあったりしますので、そうしたことをしっかり踏まえて、ケガをしない最適なトレーニングをご提案します。ご自身の体の状態をご確認ください。
いざ、トレーニング！効果をお確かめください。
関節の可動域を広げるようなトレーニング、固まった筋肉をほぐすトレーニング、うまく使えていない筋肉を意識したトレーニング、純粋に筋肉や筋力を増やすためのトレーニング、等々、短い時間ですが的を絞ってトレーニングいたします。ご希望があれば、お試しトレーニングの様子を写真・動画で撮影し、ご自宅でも復習できる方法をお伝えしますので、遠慮なくお申し付けください。
料金
お試し
＼＼お気軽にご相談ください／／
※おひとり様、初回のみ
単発※
回数券（1回 60分）
８回の回数券を購入された方には
1,000 円追加で20分のストレッチを１回お付けします
※お客様2名でのトレーニングも承ります。料金など、詳しくはトレーナーまでお問い合わせください
見学大歓迎!
いきなりトレーニングするのは不安、という方は、よければ一度ジムを覗いてみませんか？
ジムの雰囲気や機器を実際にご覧になり、トレーナーとお話しいただくとイメージが沸きやすいと思います。
あるいは、もっとお手軽にTV会議システムでの見学も可能です。お気軽にご連絡ください。