40代後半になると、公私ともに忙しくなります。
親の体調、子どものこと、仕事の責任。
どうしても自分の身体は後回しになります。
気が付くと、腹回りはきつくなり、
健康診断の結果にも表れていました。
それでも、どこかで
「その気になればなんとかなる」
と思っていました。
実際、思いつきで運動やダイエットをすれば、
一時的には身体は変わります。
ただ、続きません。
三日坊主の回数であれば、
誰にも負けない自信がありました。
そんな中で、自分の中では一つの転機になった出来事がありました。
会社のイベントで撮った集合写真です。
何気なく見ていたのですが、
「こんなに太っている人がいたっけ？」と思いました。
次の瞬間、それが自分であることに気が付きました。
正直、ショックでした。
（当時の自分の状態です）
その写真をしばらく机の前に貼り、
数日間、これでいいのかと考えました。
そして初めて、
心の底から「これはまずい」と思いました。
これが、自分の身体と真剣に向き合うことになった（どうしようもない）きっかけです。
次回は、
その後どのようにトレーニングを始め、なぜ続けることができたのかについて書いてみたいと思います。