ブログBLOG

ペアストレッチをお試しください!

121井草ジム スタッフ | 2022.10.26
ストレッチの効果 筋肉の柔軟性は身体を良好な状態に保つ上で極めて重要です。その意味でストレッチは一番...

パーソナルジムのための機材

121井草ジム スタッフ | 2022.08.24
達人になると、マットとゴムバンドだけでほとんどのトレーニングができる、ということもあるでしょうが、大...