ブログ | 下井草のジムパーソナルトレーニング【121 OneToOne】 - Part 7

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肩凝り腰痛に筋トレ

121井草ジム管理人 | 2022.02.13

肩凝り腰痛に効く筋トレとは肩凝り、腰痛に悩んでいる方は多いと思います。某製薬会社の調査によると、肩...

ジムを始めた理由

121井草ジム管理人 | 2022.01.29

運動が苦手もともと運動が苦手で学生時代は体育の時間がとても嫌でした。社会人になると同世代がどんどん...