フリーウエイトエリアとは 大手のジムにはいくつかのエリアがあります。筋トレのマシンが置いてあるエリア、有酸素するランニングマシンなどが置いてあるエリア、そして、威圧感のある構造物が置いてあるフリーウエイトトレーニングのエ … フリーウエイトエリアを使わないのはもったいない
体の歪みを直すには
2022.03.26
体が歪んでいませんか？ 左右のバランスが悪いと思うことがあります。片方の靴ばかり減る、とか、足を組むときは必ず決まった足を上にする、とか、結構気になることがありますよね。あるいは、猫背とかガニ股とか姿勢の悪さも歪みの一種 … 体の歪みを直すには