筋肉量が多いと何が良いのか？ 筋肉が多いと何が良いのでしょうか？ムキムキでカッコ良い？代謝が上がって太りにくい？確かにそれもあるでしょう。が、シニアにとって最も重要なことは「自分の足で歩ける時間が長くなる」と言うことだと … 筋肉の量を増やそう！
ダイエットするには
2022.03.12
ジムのこだわり ささやかなこだわりですが、121井草ジムでは「ダイエットに効く」というアピールはしていません。そもそもダイエットという意味がよくわかりませんし、百歩譲ってダイエット＝体重を落とすことだとすると、結果として … ダイエットするには